治療焦慮癥的幾個食療方法 簡單易學
關鍵詞:
焦慮癥食療方法
讓人們知,在病癥的治療進程中,并也不是有藥品才可不可以治療病癥,有的偏方驗方也對病癥的治療很有協助。焦躁癥癥不是種有著牢固性焦躁癥、害怕、緊張糾結糾結情緒和值物面神經活動困難的腦身體機能功能紊亂,伴隨有運動健身性坐立不安和軀干不適反應感。經常在青中年期發生,男女性兩性情感發生率無很明顯對比分析。那么好治療焦躁癥癥的多少飲食療法形式都有哪種呢?那么讓南京軍大專科醫院專業醫師為讓人們回答:治療焦慮癥的幾個偏方:
焦慮癥食療法一:銀耳蓮子湯。水發銀耳200g,蓮子30g,冰糖適量。做法:用燒水浸泡蓮子至發軟,洗凈銀耳摘成小朵,一起加入薏苡仁10g,加水煮45分鐘,加入冰糖調味。功效:清熱解渴、養胃健脾、祛濕補血,滋陰順氣。銀耳蓮子湯是常用的治療焦慮癥的辦法。
焦慮癥食療法二:棗麥粥。棗仁30克,小麥30—60g,粳米100g,大棗6枚。做法:將棗仁、小麥、大棗洗凈,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。功效:養心安神。適用于婦女煩躁、神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭,及心悸、失眠、自汗。
焦慮癥食療法三:桑葉豬肝湯。鮮桑葉200g,豬肝300g。做法:桑葉冼凈,豬肝切片,用清水煲湯,煮約60分鐘,用食鹽調味即可。功效:止咳去熱、消腫清血、補肝美膚、促進血液循環、消除疲勞等。
焦慮癥食療法四:海帶綠豆粥。海帶30g,綠豆30g,粳米100g,片糖適量。做法:先浸泡海帶片刻,洗凈切碎;綠豆略浸泡后洗凈;粳米淘洗干凈,共煮為粥。食用:粥成后,加入適量片糖,隨量食用。功效:消暑解毒、利水泄熱。
成都軍大醫院醫師溫馨提示:以上是治療焦慮癥的幾款偏方,希望對您的健康有所幫助。專家指出,焦慮癥患者日常飲食中藥避免咖啡因、番煙、酒精、藥物等食品,那是因為酒精、藥物可能提供暫時的解脫,但隔天緊張又來襲,而且這些物質本身也殘害健康。因此,應該學習如何調適,而不是光靠逃避。在身心面臨緊張及焦慮的迫害時,很重要的一點是飲食正當。除了避開咖啡因及酒精,還需遠離糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的調味料等。勿吃垃圾食物!正確的飲食將強化身體,使免疫系統及神經系統狀況俱佳。
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