治療焦慮癥的幾個食療方法 簡單易學

　　焦慮癥食療方法

　　讓人們知，在病癥的治療進程中，并也不是有藥品才可不可以治療病癥，有的偏方驗方也對病癥的治療很有協助。焦躁癥癥不是種有著牢固性焦躁癥、害怕、緊張糾結糾結情緒和值物面神經活動困難的腦身體機能功能紊亂，伴隨有運動健身性坐立不安和軀干不適反應感。經常在青中年期發生，男女性兩性情感發生率無很明顯對比分析。那么好治療焦躁癥癥的多少飲食療法形式都有哪種呢?那么讓南京軍大專科醫院專業醫師為讓人們回答：

　　治療焦慮癥的幾個偏方：

　　焦慮癥食療法一：銀耳蓮子湯。水發銀耳200g，蓮子30g，冰糖適量。做法：用燒水浸泡蓮子至發軟，洗凈銀耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分鐘，加入冰糖調味。功效：清熱解渴、養胃健脾、祛濕補血，滋陰順氣。銀耳蓮子湯是常用的治療焦慮癥的辦法。

　　焦慮癥食療法二：棗麥粥。棗仁30克，小麥30—60g，粳米100g，大棗6枚。做法：將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效：養心安神。適用于婦女煩躁、神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭，及心悸、失眠、自汗。

　　焦慮癥食療法三：桑葉豬肝湯。鮮桑葉200g，豬肝300g。做法：桑葉冼凈，豬肝切片，用清水煲湯，煮約60分鐘，用食鹽調味即可。功效：止咳去熱、消腫清血、補肝美膚、促進血液循環、消除疲勞等。

　　焦慮癥食療法四：海帶綠豆粥。海帶30g，綠豆30g，粳米100g，片糖適量。做法：先浸泡海帶片刻，洗凈切碎;綠豆略浸泡后洗凈;粳米淘洗干凈，共煮為粥。食用：粥成后，加入適量片糖，隨量食用。功效：消暑解毒、利水泄熱。

　　成都軍大醫院醫師溫馨提示：以上是治療焦慮癥的幾款偏方，希望對您的健康有所幫助。專家指出，焦慮癥患者日常飲食中藥避免咖啡因、番煙、酒精、藥物等食品，那是因為酒精、藥物可能提供暫時的解脫，但隔天緊張又來襲，而且這些物質本身也殘害健康。因此，應該學習如何調適，而不是光靠逃避。在身心面臨緊張及焦慮的迫害時，很重要的一點是飲食正當。除了避開咖啡因及酒精，還需遠離糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的調味料等。勿吃垃圾食物!正確的飲食將強化身體，使免疫系統及神經系統狀況俱佳。

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