成年人焦慮的癥狀會有哪些表現

時間：2019-05-24 文章來源：四川成都軍大醫院　作者：成都軍大點擊：0
關鍵詞：

　　問題心理壓力很困難時忽然會有顧慮、焦慮不安或煩燥的表現，北京軍大青島博士整形醫院醫院牙醫表現：一旦是輕柔的但凡改變好各自的心理素質就就行，但也會吸引充裕的特別重要性才行。一旦有有這癥兆一段話就讓特別特別重要性了，要盡快的看醫生根治。

　　睡眠問題：難以入睡或睡不安穩往往與焦慮有關，許多焦慮癥患者睡前會對一些事情胡思亂想，就像大腦“堵車”，甚至醒來后也難以平靜。

　　怯場：有些人對社交存在強烈的恐懼感，甚至花大量時間來思慮即將到來的社交活動。在社交場合極不舒服，也不知道如何調節，這些癥狀讓他們難以維持社會關系，工作或學業受挫。

　　反復傾訴：有些人遭遇一點小事就向身邊每個人反復傾訴，就像“祥林嫂”一樣，可能是焦慮的跡象。

　　重溫傷害：有研究表明，社交焦慮癥患者往往存在與創傷后應激障礙患者類似的重溫傷害現象，比如腦海中反復重現以往被人嘲笑的畫面。

　　慢性消化不良：胃腸道對心理壓力非常敏感，因此，焦慮常會通過軀體癥狀表現出來。為常見的是腸易激綜合征，表現為胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉。

　　非理性的恐懼：恐懼癥是焦慮癥的一種，有些人長期心懷恐懼，卻沒有具體的害怕對象，就可能是焦慮癥在作怪了。

　　驚恐發作：表現為突如其來的恐懼感和無助感，常持續幾分鐘，伴隨呼吸困難、手腳麻木、大汗淋漓、頭暈乏力等。

　　過度擔心：廣泛性焦慮癥的特點就是思慮過多，若一周擔憂超過4天，持續半年，并且惡劣情緒讓人痛苦，并影響生活和工作，就可能是焦慮癥了。

　　自我懷疑：有些人會圍繞某一個問題反復質疑自己，比如“我愛我的丈夫嗎”、“我是有能力的人嗎”等。這些質疑往往不是一句兩句話能回答的，也不是絕對的，但他們非要得出一個確切答案，弄得自己很累。

　　肌肉緊張：雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴……焦慮的人往往整個身體肌肉都是僵硬的，可通過定期運動來減壓。