幫你對付神經衰弱的七個方法
關鍵詞:
1、支持性心理治療:通過解釋、疏導,使病人提高對神經衰弱的認識,轉移對自身疾病的注意力,增加自信心。
2、森田療法:主張順應自然,是治療神經衰弱行之的方法之一。注意養成起居定時、工作學習有計劃、勞逸結合的生活習慣,也有助于恢復。
3、行為治療:自我放松訓練,對于緊張癥狀明顯,伴疼痛不適等癥狀的神經衰弱病人可有較好的療效,必要時配合生物反饋治療。
4、β受體阻滯劑:交感神經功能亢進,如緊張、心悸、震顫、多汗等癥狀明顯神經衰弱者,可試用普萘洛爾(心得安)10~20mg,3次/d,可有一定效果。
5、鎮靜催眠藥物:睡眠障礙明顯的神經衰弱者,可選用:三唑侖0.25~0.5mg,硝西泮5~10mg,艾司唑侖1~2mg,或氯硝西泮2~4mg,每晚睡前服,連服1~2周。為了避免產生藥物依賴,這類藥物不宜使用時間太長;或幾種藥物交替或間斷使用。
6、抗焦慮藥物:常用苯二氮卓類,可選用:地西泮(安定)2.5~5.0mg,氯氮卓(利眠寧)10~20mg,艾司唑侖(舒樂安定)1~2mg,羥嗪(安泰樂)25~50mg,阿普唑侖0.4~0.8mg,勞拉西泮(氯羥安定)1~2mg等,3次/d,連服1~2周。可幫助神經衰弱患者改善焦慮、緊張和睡眠障礙。
7、三環類藥物:焦慮和抑郁情緒混合存在,且有早醒的神經衰弱者,可選用多塞平(多慮平)或阿米替林,25~50mg,睡前服,1次/d;以緩解焦慮和抑郁情緒,延長睡眠時間。多選用副作用較少的第二代抗抑郁藥如SSRI類藥物,以低劑量為宜。
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