患神經衰弱做如下復健法有助康復

　　面神經虛弱患兒還能否通過采取敘述不同個人能力煅練法合作醫療。

　　自我按摩法：如有頭痛者，可以擦顏面，摩太陽穴;如有頭暈者，可以加用“鳴天鼓”手法;如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，臨睡前做。具體操作法如下：

　　鳴天鼓：兩手心掩耳，食指放在中指上，然后讓食指滑下，彈擊腦后(風池穴附近)20-30次，可聽到擊鼓樣的聲音，這對減輕頭昏頭痛有一定的作用。根據中醫理論，風池穴屬足少陽膽經，針灸這個穴位能治頭痛、目眩、項強等疾患，用食指彈擊風池穴實際上就是用“點叩”的手法對這個穴位進行按摩，因此有助于減輕上述癥狀，也有一定的預防作用。

　　擦涌泉：兩手握熱后，用右手中間三指擦左足心，至足心發熱為止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次為佳。按中醫理論，涌泉穴位于足心，為足少陰腎經的起點，按摩這穴位，能引導虛火下降，有助于治失眠、心悸。

　 散步和旅行：根據實驗研究，神經衰弱患者作較長距離的散步(例如2-3公里)，有助于調整大腦皮層的興奮和抑制過程，減輕血管活動失調的癥狀(如頭痛、兩太陽穴跳痛等)。日常生活也有這樣的經驗，散步后精神較振作，心情較舒暢。

　　體能比較好者尚可到庭短距的拉練行軍或族行參觀游覽，也可以受思想方面幼教，并轉到準備力，減少情緒低落，培養體能。

　　冷水浴：冷水的刺激有助于強壯神經系統，增強體質。因此，神經衰弱患者適宜于做冷水浴;在早晨起床后進行。早期先用溫水擦身，經過一段時間鍛煉，習慣以后改用冷水擦身，后用冷水沖洗或淋浴，每次30秒到1分鐘左右;從夏天起可以參加游泳，如能堅持到秋冬，效果更大。

　　其它的體育的運動：積極抑郁情緒差時、心情萎靡萎靡不振的病員不適合于實施改善積極抑郁情緒的手游或體育的運動，如乒兵球、足球賽、坐船、跳繩、踢鍵子等，也宜于在室內做輕量勞動者。 　　成都軍大醫院提醒神經衰弱患者進行醫療體育鍛煉要注意下列幾個問題： 　　①醫療保障機構田徑運動段練只 腦神經減弱全方位的治療的同一個構成部門，除來醫療保障機構田徑運動段練外，還應要留意除掉原因，合理合法配備1天的工作管理制度，勞逸聯系，特殊是要提升革命者的樂觀開朗極權主義意志。 　　②鍛煉肌肉的量要恰當的。疲勞度值虛弱者只適合于做南拳和自身按壓;疲勞度值中等偏上者整天可田徑足球運轉半小的時候至一的時候(南拳時長不在其內);疲勞度值好些的整天可田徑足球運轉一、二個小的時候;可在上、中午時長完成。田徑足球運轉后若是發生大汗淋漓、高興高興或失眠癥，則反映田徑足球運轉過多時，須回收利用。 　　③中樞中樞神經衰敗病號應當抱有主動向消化道疾病作政權的精神力量，保持起對醫療保障體育足球培養的信念，千萬不要拜偶像“補藥”。一般緩解太過于好靜、不愛健身的們向，就說應憂慮健身會消耗量陰陽師體力和原氣而不知道健身。實際情況上，盡量展開培養，如此的意思不容易耗費原氣，相對來說可提高質地，成功中樞中樞神經軟件。 本文鏈接：//m.s80oek.cn/028_shenjingsr/dxy_sjsrzl/4325.html

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