防治失眠的9個民間偏方

時間：2019-05-18 文章來源：四川成都軍大醫院　作者：成都軍大點擊：0
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　　防治失眠的9個民間偏方，成都軍大醫師介紹：相信很多人都經歷過躺下在床上翻來覆去好幾個小時都睡不著的情況，更嚴重的會通宵失眠，這是非常郁悶的事，而且還不利于我們的身體健康，影響我們的心情，我也曾為此特別苦惱，經過自己的嘗試和不斷的尋求助眠的方法，于是總結出幾個自己認為比較好的助眠食療偏方分享給大家，希望能夠幫助盡快入睡。
預防失眠偏方：

　　方一：

　　小麥淀粉、卵各500克，棗泥30克，蓮肉100克，白沙糖650克，菜油20克，將干蓮肉去心，放置鍋內，加白水燒熟至粘軟，再以皎潔布包蓮肉，揉爛成泥;將卵打到盆內，用撣蛋器撣成稀糊時，填加白沙糖，撣約3五15分鐘左右，待蛋漿由淡黃提升為白時，將小麥淀粉、蓮肉泥撒入，調中粗糙備用，將蒸盤墊上凈醫用紗布，放置竹木方通框，抹上菜油后，倒人蛋漿的二分之首，用鐵瓢舀人方通框內搟平，再倒人余下的蛋漿搟水，人籠蒸后，用折刀切為長條方塊即成，作提早食之，本方益氣補心，補血養血補血，適合于心脾血虧伴發的失眠多夢。

　　方二：

　　黃連10克，生白芍20克，鮮章魚(去蛋青)2枚，阿膠膏膏50克。先將黃連、生白芍加氽水取濃汁的150毫升，如果去渣，再將阿膠膏膏加入水50毫升，隔水蒸化，把藥汁導入以慢火煎膏，將成時倒出雞蛋黃攪拌只能，每服適當的，晚上睡前服1次，本方鐵路交通心腎，適用性于心腎一致之不寐。

　　方三：

　　酸棗仁75克，乳香30克，蜜60毫升，牛黃O.5克，糯米50克，朱砂15克，將藥為極細末和勻，用酒5毫升，和蜜等1處，慢火煎如稀餅。不記之時，以溫酒下15克許。本方實膽助睡眠，不適采用膽虛不眠。

　　方四：

　　半夏15克，秫米50克。用河中長款銀行流水、公開道歉，取清液煮秫米、半夏為粥樣，但吃時去渣，只吃其汁1個小杯。1日3次，連服3天，以無法結束。本方祛痰降逆，和胃，調人體陰陽，應應用在因痰滯胃致人體陰陽失調癥的失眼。

　　方五：

　　黨參12克，黃芪15克，白術、茯神各9克，炒棗仁10克，桂圓肉12克，中藥木香8克，甘草6克，當歸9克，遠志6克，老姜3片，大棗5枚。水煎服，1日1劑，每天早晚服。本方補益心脾，補血養血清腦，應代替心脾氣血兩虛形成的嚴重失眠。

　　方六：

　　黃連12克，朱砂15克，生地黃、當歸各10克，炙甘草6克。水煎服，1日1劑，一整天服。本方心靜、育陰、寧心安神，適宜于心腎不交形成的頭疼。

　　方七：

　　茯苓15克，茯神12克，遠志、山參各10克，石菖蒲12克，龍齒6克。水煎服，1日1劑，一天服。本方益氣鎮驚，寧心安神定志，適宜于心膽氣血不足引起的如果出現失眠。

　　方八：

　　茯神10克，山楂9克，伏苓12克，半夏9克，陳皮10克，連翹6克，萊菔子15克。水煎服，午飯后后服。本方健牌和胃，化滯消積，應應用于胃氣不和導致的的失眼。

　　方九：

　　桂圓肉100克，60度散其實白酒400毫升。將桂圓肉放入細口瓶內，加人散其實白酒，密封墊瓶口，日常振搖一遍，十五天后可食用；日常2次，只要10-20毫升，可代替虛勞衰竭、抑郁癥、健忘、驚悸等癥。

成都精神病醫院溫馨提示

：躺在床上實在睡不著，可以在床頭準備一本自己認為不愛看甚至是枯燥至極的圖書認真的看，像我討厭看歷史書了，認真看幾頁就想睡覺。或者看些節奏特別緩慢而且情節單調乏味的電影，看著看著或許你就困到不行了。　　【參考使用文獻綜述：《爽口藥膳攻克失眼癥》《失眼調養》《中國傳統醫學制療失眼癥科學研究進行》】 本文鏈接：//m.s80oek.cn/028_shimian/yidianling_smyf/1833.html